大都会ニューヨークで四季折々の自然と触れ合う   摩天楼を背景に咲き誇る並木の花や緑、小鳥の声など、自然と都会のコラボレーションが絶妙なニューヨーク。 春は、街歩きには最適な季節です。 中でも、四季折々違った顔 […]

  急に人に会う時や、マスクをとって写真を撮る時などにオススメ。   ちょっとした時間にこっそりできて効果バツグン。   クイックマッサージをご紹介します。  

イースターに欠かせないカラフルな卵と可愛いうさぎ ニューヨークの長い冬が終わると、春の訪れを知らせるイースター（復活祭）の季節です。 イースターは、十字架にかけられて亡くなったイエス・キリストが、３日目に復活したことを記 […]

  食べ過ぎ、飲み過ぎたりした翌朝、鏡に写った自分の顔に、ガッカリすることありませんか？   顔がむくむと、1日テンションが上がりませんよね。   今回は、シズカ直伝小顔ストレッチをご紹介し […]

ニューヨーカーのバレンタイン事情に迫る!   女性が男性にチョコレートを渡して、愛の告白をするのが日本のバレンタイン。 でも、アメリカでは、少し違います。 男性が女性に愛を伝える日。 それも、付き合いのない女性 […]

良質な睡眠は、健やかな体と美しさを支える基本です。   年齢とともに睡眠の悩みが増えてきたあなたに、シズカ流キレイになる睡眠のための４つのルールをご紹介します。    

華やかなホリデーシーズンが終わると、ニューヨークは冬のローシーズン（閑散期）に入ります。 でも「ニューヨークの魅力は冬にある」といわれるほど、わざわざ冬を選んで訪れるニューヨーク通も多いようです。 今回は、そんな真冬のニ […]

ニューヨーク発カリスマエステティシャンのキレイの秘密   あなたの太りやすさのタイプ別にリセット法をご紹介します。