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blog 2020.12.01
ニューヨークのホリデーシーズンを彩る巨大ツリー
「ロックフェラー・センターのクリスマスツリー」 寒さが厳しくなりつつある12月は、街中が美しいイルミネーションやクリスマスのデコレーションで彩られ、人々の心を暖かくしてくれる素敵な季節。 とくに「ロックフェ […]
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blog 2020.12.01
シズカ流代謝アップエクササイズ
年齢ともに太りやすくなった…と感じるあなた。 それは、姿勢が悪いせいかも。 姿勢が悪いと筋肉をうまく使えないので代謝が落ちてしまいます。 また、血流やリンパの流れも悪くなり冷え症の原因にも。 大人の女性のスタイルキープの […]
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blog 2020.11.02
ニューヨーカーの大事な祝日「サンクスギビングデー...
アメリカで最も有名な祝日といえば「サンクスギビング(感謝祭)」。 1621年、アメリカの先住民と最初の移住者たちが祝ったのが起源とされ、宗教的なものではなく、収穫や恵みに感謝して、アメリカ人皆が祝う日となっています。 & […]
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blog 2020.11.02
マスクをとっても美肌!シズカ流ベースメイクの裏技
外出時に欠かせないマスク。 でも外した瞬間のメイク崩れが気になりますね。 実はこのお悩みは少しの工夫で予防可能。 今回はシズカ流崩れないベースメイクの裏技をご紹介します。 &nb […]
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blog 2020.10.01
秋の風物詩「アップルピッキング(りんご狩り)」
ニューヨーカーの秋は、リンゴ狩りが恒例行事 大都会のイメージが強いニューヨークですが、実は、昔からリンゴの栽培がとても盛ん。 生産量世界第2位のアメリカの中でもワシントン州に次いで第2位の生産量を誇るほどで […]
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blog 2020.10.01
シズカも実践!夏の疲れをケアする美髪ケア
パサつき、枝毛、切れ毛、抜け毛・・・。 夏のダメージと秋の乾燥で、今の季節の髪と頭皮はお疲れモード。 今回は、そんなダメージを取り除き、健康的なツヤ髪を取り戻すシズカ流の美髪ケアテクニックをご紹介します。 […]
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blog 2020.09.01
愛と平和を祈る!「ストロベリーフィールズ」
ニューヨーク市の中心を占めるセントラルパーク。 その西72丁目入口の近くに、2.5エーカー(約3,000坪)のストロベリーフィールズ(いちご畑)があります。 1960〜70年代にかけて大人気となった英のロックバンド「ザ・ […]
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blog 2020.09.01
シズカも実践!夏の疲れをケアする腸活ヨガ
暑い夏を乗り切った腸内環境は、想像以上にダメージを受けています。 夏バテを解消し、秋を元気で過ごすためには、腸内環境を整える『腸活』がオススメ。 今回は、シズカも習慣にしている『腸活』に効くヨガのポーズを紹介します。 & […]
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blog 2020.08.03
大都会の夕日「マンハッタンヘンジ」
ニューヨークといえば摩天楼。 そのビル群の美しさは有名ですが、自然の美しさが讃えられることはあまりありません。 でも、年に4回だけ、ニューヨークの街並みと自然が織りなす奇跡の絶景に出会うことができます。 これが「マンハッ […]