体調も体型も崩したくない！   そんな方に向けた、おうち時間に気楽にできるストレッチを シズカが解説!

電車やバス、タクシーでの移動が便利なニューヨーク。 でも、 ラッシュアワーの人混みや道路の渋滞にはストレスを感じますよね。 そんなニューヨークで注目されているのが自転車です。     とくにコロナ禍以 […]

知っているようで知らない！   シズカが素朴な疑問にお答えします！    

ニューヨーカーにとって、5月末のメモリアルデー(5月の最 終月曜日)からが、本格的な夏の始まり。 しかし、5月末~6月初旬にかけては、梅雨のないニューヨークとはいえ、雨の日が多いようです。     雨 […]

体が重い、肩がこる、気分が落ち込むなど、   心身ともに不安定になりやすい梅雨。   そんな梅雨どきの不調「梅雨だる」の原因と対策をご紹介します。  

ニューヨーカーにも日本の花見が大ブーム 今や日本のSakuraは世界の人々の憧れとなり、 Sakuraという言葉自体もAnimeやMangaと同じように英語になりつつあるようです。 そんな桜や盆栽Sakuraブームの […]

美しい肌は、健康な体から。   体を大切に思いながら食生活を送ることも、   重要なスキンケアのひとつだということを知っておきましょう。    

大都会ニューヨークで四季折々の自然と触れ合う   摩天楼を背景に咲き誇る並木の花や緑、小鳥の声など、自然と都会のコラボレーションが絶妙なニューヨーク。 春は、街歩きには最適な季節です。 中でも、四季折々違った顔 […]